MVE护肤知识丨让你告别青春痘

　　MVE护肤 | 大部分的人，一生都有一段时间在和青春痘奋战，其实只要认识自己的痘痘种类，对症保养，充分的休息及适当的饮食，就能让你轻松战痘，和青春痘说掰掰。

 

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　　引发痘痘三大主因

　　1.荷尔蒙快速增加：如青春期，皮脂腺分泌旺盛造成毛囊阻塞形成粉刺；甚至滋生细菌。女生则与月经有关，皮脂腺是很容易受到荷尔蒙影响的。

　　2.环境因素造成：例如油烟、空污、环境湿热、日晒，或是长时间靠坐椅背不通风，背部长痘、接触电脑辐射的上班族。也都会引发青春痘的情况。

　　3.生活作息不正常与不良饮食习惯：压力、作息不规律、个人卫生习惯不佳、睡眠不足与不良饮食习惯等，都会使痘痘增加及恶化。

　　引发痘痘三大主因

　　对抗青春痘的１个原则—

　　Less is more少即是多、简单保养

　　很多年轻人长青春痘的原因，是因为给肌肤太多的滋润，使用过多与不对的保养品。

　　许多较适合40、50岁的保养品，但20、30岁就在用，太过滋润当然长痘痘啰！

　　所以抗痘一族的朋友们，若您的痘痘是比较多的，请先掌握，少即是多，简单保养，简化你的保养步骤和原则即可。

　　２个步骤－清洁保湿最重要，饮食作息要注意

　　皮肤要好，清洁保湿最重要，但千万不要卸妆油＋卸妆乳＋洗面乳一起来，太过清洁反而会造成肌肤觉得太干净，需要出油来增加保护肌肤，温和成分、能适度的清洁毛孔、清洁完毕后，肌肤不会感觉到紧绷或红肿的清洁品，就是适合自己的清洁品啰。

　　饮食部分，第一件事就是要多喝水，大部分的上班族喝水量不足，也会导致肌肤中的水分不够，看起来就会干燥没精神。再来，多摄取Ｂ群及综合维他命，如果可以，油炸物及酒尽量少摄取。

　　「祸从口入」很适合说明痘痘这件事，痘痘是肌肤和身体内部状况的呈现，并不只是肌肤的油水平衡而已，所以外在的保养之外，内在的饮食和身体休息才是更重要的。

　　以上除痘妙招１２，是以日常保养的角度来分享，如果肌肤问题相当严重，建议要看医生并遵照医生的说明，寻求治疗的方法与疗程喔。欢迎来到MVE官网了解更多的MVE产品。